Tänään oli tarkoitus aamuvuoron jälkeen mennä harjoittelemaan Darran kanssa bh:ta varten, mutta suunnitelmat muuttuivat, kun tuo pimeä yllättää niin nopeasti ja siellä minne meinasin mennä treenaamaan ei ole valoja. Koulutuskentälle en kehtaa nyt mennä Darran kanssa levittelemään ihania tuoksuja.. Illalla lenkin jälkeen otin pientä tokoa kotipihassa ensin Darralle jäävistä liikkeestä istumisen, joka oli hyvä. Sitten liikkeestä maahanmeno ja luoksetulo. Maahanmeno oli loistava ja luoksetulo ok. Tuli suoraan istumaan eteen, mutta jäi hieman kauas, josta korjasi lähelle uudella käskyllä. Harjoiteltiin käännöksiä joka suuntaan ja erityisesti keskityttiin nopeisiin täyskäännöksiin. Ei ainakaan vielä juoksut vaikuta likan työskentelymotivaatioon :) Otin myös avoimen kaukkarit, jotka sujui tosi kivasti. Nopeat vaihdot ja nousee kunnolla ylös asti istumaan. Pieni paikallaolo siksi ajaksi, kun kävin sisällä pilkkomassa lisää makkaraa.
Turbolle myös seuruuta ja sivuaskelia molempiin suuntiin. Kivasti tulee muuten mukana, kunhan muistaisi siirtää sitä takamustaankin.. Seuraamispaikka on oikea, mutta liikkeen pysähtyessä jää hieman liian eteen. Toissapäivänä otettiin ruutu harjoituksia. Ruudun merkkinä olen käyttänyt sellaisia ihania pinkkejä muovisia kukkaruukkuja ;) koska en ole vielä löytänyt kaupasta niitä oransseja kartioita. Pitäähän se joka värillä ja kaikenlaisilla kulmamerkeillä harjoitella, kun kokeessa saattaa olla milloin mitkäkin merkit. Ruudun keskelle laitoin makupaloja pienen rasian kannen päälle ja tarkoitus oli saada Turbo juoksemaan suoraan ruutuun keskelle ensimmäisten merkkien välistä. Heti, kun oli syönyt kutsuin pois ruudusta. Ensin lähetin parin metrin päästä ja pikkuhiljaa pidensin matkaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti